Hoi paardenliefhebbers!
Ik ben Dinja van Liere, dressuuramazone in hart en nieren. Ik ben in 1990 geboren in Goes in Zeeland en al vroeg besmet geraakt met het paardenvirus. Wat begon op de pony van mijn opa groeide uit tot een leven vol toegewijde training, wedstrijden en een onuitputtelijke liefde voor de sport. Na mijn eerste successen met jonge paarden klom ik stap voor stap op naar het internationale Grand Prix-niveau.
Sinds mijn doorbraak in 2021 heb ik samen met mijn toppaard Hermès N.O.P. en het Nederlandse team talloze hoogtepunten beleefd. We pakten teambrons en individueel brons op het WK in Herning 2022 en ik noteerde persoonlijke records in Nations Cups. Mijn grote droom werd werkelijkheid op de Olympische Spelen in Parijs 2024, waar ik twee keer als vierde eindigde en in de kür een persoonlijk record van 88,432 procent reed.
Inmiddels huisvest mijn stal een gevarieerd gezelschap aan talenten, zoals wereldkampioen Hartsuijker, krachtpatser McLaren, de gevoelige I Am Special en natuurlijk Hermès. Elk paard vraagt om een eigen aanpak, en juist daar begint mijn fascinatie voor voeding en supplementen. In deze blog neem ik je mee in mijn dagelijkse routine, vertel ik waarom ik specifieke producten kies en laat ik zien hoe zij mijn paarden ondersteunen om telkens weer het allerbeste uit zichzelf te halen.
Mijn vaste basis
Een sterke fundering begint voor mij met drie onmisbare pijlers. Na elke zware trainingssessie krijgen al mijn paarden Vitamine E. Vitamine E is een anti-oxidant en helpt het (natuurlijk) afweersysteem van de lichaamscellen.
Dagelijks voeg ik magnesium aan het voer toe. Ik merk dat dit mineraal een positieve invloed heeft op de werking van het zenuwstelsel en dat het goed is voor de gemoedstoestand van mijn paarden. Daarnaast is magnesium goed voor het concentratievermogen en speelt het een rol bij het behouden van soepele spieren en voor het behoud van sterke botten.
Daarnaast staat Glucopro standaard op het menu. Dit is een krachtige combinatie van glucosaminesulfaat 2KCl, MSM, chondroitinesulfaat, collageen type II, hyaluronzuur én vitamine C. Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van het kraakbeen. Zeker bij paarden die piafferen, pirouettes en passage-werk leveren, wil ik niets aan het toeval overlaten.
Wanneer de temperatuur echt oploopt, voeg ik nog elektrolyten toe als eenvoudige aanvulling tijdens warme dagen of na een intensieve training. Ik doe dat vooral bij mijn hengsten, omdat zij duidelijk meer zweten dan de ruinen en merries. Dankzij deze vaste basis kan ik ieder paard met een gerust hart verder finetunen, wetend dat hun belangrijkste bouwstenen op orde zijn.
Mijn paarden Hartsuiker, Imposantos, Mauro en Succession krijgen dus dagelijks van mij Magnesium en GlucoPro. Wanneer ze hard getraind hebben, geef ik ze achteraf Vitamine E en bij erg warm weer voeg ik extra elektrolyten toe.
Moment | Supplement | Waarom? |
Dagelijks | Magnesium | Voor ontspanning van spieren en zenuwstelsel – essentieel bij spanning en training. |
Glucopro | Bevat glucosamine, MSM & chondroïtine voor soepele gewrichten. | |
Na intensief werk | Vitamine E | Krachtig antioxidant; ondersteunt spierherstel en helpt vrije radicalen neutraliseren. |
Bij zeer warm weer | Elektrolyten | Vul zouten & mineralen aan die verloren gaan door zweten. Vooral mijn hengsten profiteren hiervan. |
Specifieke aanvullingen per paard
Elke atleet in mijn stal krijgt net dat beetje extra dat past bij zijn of haar unieke behoeften. Hieronder lees je welke gerichte supplementen ik per paard inzet en waarom juist dit product het verschil maakt.
Red Viper
Als wereldkampioen levert Red Viper explosieve prestaties op het allerhoogste niveau. Na intensieve arbeid voorzie ik hem van BCAA om de aminozuren aan te vullen.
McLaren
McLaren heeft een gevoelige darmfunctie, vooral wanneer we veel reizen en op wisselende bodems trainen. Daarom geef ik hem psylliumvezels*. De vezels nemen vocht op, vormen een zachte gel en stimuleren een regelmatige darmdoorvoer. Ze binden bovendien eventueel opgenomen zand, waardoor de darmen schoon en soepel blijven werken.
I Am Special
Deze ruin heeft een delicate spijsvertering en kan bij spanning sneller last krijgen van gasvorming. Ik geef hem daarom puur gemberpoeder*. Gember staat bekend om zijn kalmerende invloed op maag en darmen en bevordert een stabiele darmflora. Daardoor voelt I Am Special zich comfortabel, wat direct terug te zien is in een ontspannen werkhouding.
* Evaluatie gezondheidsclaim is lopende.
Waarom ik kies voor PharmaHorse
Ik kies al jaren voor PharmaHorse omdat ik op één plek álle supplementen vind die mijn paarden nodig hebben. Het team van Pharmahorse staat altijd klaar met helder advies zodat ik snel weet welk product past bij een klacht of trainingsdoel. Dankzij de duidelijke blauwe en rode labels zie ik meteen dat alles dopingvrij is, en dat vertrouwen neem ik mee de wedstrijdring in.
Tips uit mijn stal
Introduceer geleidelijk – Geef een nieuw supplement eerst in kleine hoeveelheden om gewenning te controleren.
Monitor én noteer – Houd in een logboekje bij hoe je paard reageert op training, voer en supplementen. Kleine veranderingen vallen dan sneller op.
Blijf kritisch – Elk paard is anders. Wat voor Red Viper werkt, hoeft niet de perfecte match te zijn voor jouw topper.
Tot slot
Topprestaties vragen om topverzorging. Dankzij PharmaHorse kan ik mijn paarden precies geven wat ze nodig hebben. Heb je vragen over een geschikt supplement? Bel of mail PharmaHorse gerust, hun kennis is goud waard.
Succes in de ring en geniet van je paarden!
– Dinja van Liere